Retrouvez ci-dessous le descriptif des différentes méthodes thérapeutiques pratiquées par les thérapeutes de SexopraxiS
Thérapie Familiale expand_more
La vie de famille est un lieu de ressourcement et d’amour mais parfois la communication crée des tensions, des malentendus ; le rôle de parent s’acquière de jours en jours aux côtés de l’enfant grandissant et parfois un regard extérieur permet de mettre fin à des situations stressantes, des cercles vicieux. L’arrivée de l’enfant bouscule un équilibre, écho de notre propre enfance, ce qui peut déstabiliser. Grâce aux outils systémiques qui prennent en compte la famille dans son entier et chaque individu comme un élément permettant de maintenir l'équilibre dans le système familial ainsi qu'aux stratégies de communication non-violente et aux apports de la psychogénéalogie, la thérapie familiale permet de mettre des mots sur les tensions rencontrées, lever les tensions accumulées et mieux comprendre les autres membres de la famille dans son vécu de la situation.
 
 
Art thérapie expand_more
L’art thérapie est particulièrement adaptée aux personnes ne souhaitant pas passer directement par la parole ou étant peu à l’aise au vu de la thématique abordée et convient à celles et ceux qui sont porteur∙se∙s d’un blocage ou d’un traumatisme important. . Favoriser l'expression en passant par d'autres canaux de communication tels que le dessin, la peinture, le modelage, le collage ou encore le mouvement ou le théâtre permet d'aborder des sujets sensibles sans se heurter aux barrières que peuvent constituer les mots. Cet outil a l’avantage d’éveiller un potentiel créatif pour trouver une solution unique et personnelle. Un tel suivi est adapté aux personnes souhaitant découvrir une approche différente basée sur les ressources.
 
 
Approche intégrative expand_more
L’approche intégrative signifie que la ou le thérapeute est formé∙e et/ou supervisé∙e en plusieurs courants thérapeutiques et possède différents outils. Cette approche vise à trouver la stratégie la plus efficace pour prendre en charge la personne qui consulte, sans dogmatisme. Les thérapeutes se tiennent donc régulièrement informé∙e∙s des nouveautés dans différents domaines des sciences humaines afin de pouvoir les intégrer au sein de leur pratique. Chaque individu est unique, et les causes des symptômes ou questionnements peuvent varier d’une personne à une autre ou plus simplement d’une période de notre vie à une autre. Cette approche favorise le pragmatisme, la pluridisciplinarité, l’ouverture d’esprit, la compréhension globale de l’être humain et la connaissance des sciences humaines afin d’opter pour une prise en charge personnalisée.
 
 
Coaching Interactionnel® expand_more
Issu de l’approche interactionnelle de Palo Alto, le coaching interactionnel® est particulièrement adapté lorsqu’il s’agit de rétablir et assainir une communication mise à mal par des conflits, au sein du couple ou de la famille. Basé sur une analyse poussée des processus de communication et sur les thérapies brèves orientées vers les solutions, il permet de progresser rapidement vers une réelle autonomie en mettant l’accent sur ce qu’il est possible de changer, améliorer, ainsi que sur les solutions plutôt que sur les problèmes. C’est en posant les bonnes questions que la / le thérapeute découvre comment la personne parvient déjà à exploiter certaines de ses ressources, sur lesquelles la / le thérapeute peut s’appuyer pour atteindre efficacement la résolution du problème.
 
 
Consultation en lactation expand_more
La consultation en lactation réalisée par une consultante IBLCL vous permettra de définir et/ou redéfinir votre projet lacté. L’allaitement est naturellement la continuité de la grossesse mais allaiter demande parfois une aide extérieure, bienveillante et peut nécessiter une guidance. Un tel suivi peut être réalisé dès que le projet d’allaitement se profile et/ou face à des difficultés ponctuelles qui demandent une réévaluation de l’allaitement pour (re)définir le projet afin que l’harmonie familiale soit retrouvée. ● Que l’allaitement soit un moment privilégié avec votre enfant. ● Que l’allaitement soit serein, pour toute la famille. ● Que l’allaitement (re)devienne naturel, spontané, léger. ● Confiance en soi et dans son rôle maternel. Afin de vous accompagner au mieux sur ce chemin, un accompagnement personnalisé au cabinet et/ou à domicile avec si besoin un suivi via « WhatsApp » peut être mis en place.
 
 
Fleurs de Bach expand_more
Le Dr Bach, chirurgien, bactériologiste et homéopathe, était intimement persuadé que notre psychisme influence notre système immunitaire, et par là joue un rôle dans le développement de pathologies somatiques. Ces élixirs floraux stimulent les qualités qui nous font défaut à un moment précis de notre vie ou de manière plus générale, afin d’apaiser l’émotion négative qui découle de ce déséquilibre. Selon la théorie du Dr Edward Bach, c’est l’essence de la fleur elle-même, son "énergie", qui est responsable de l’effet thérapeutique. Les Fleurs de Bach® rétablissent ainsi l’équilibre émotionnel et améliorent par ricochet l’état physique. Cette approche rejoint la médecine chinoise qui considère la maladie comme un déséquilibre de différents organes et en nous harmonisant avec nos émotions ou le ressenti des évènements de notre quotidien, les Fleurs harmonisent l’ensemble de notre corps et conduisent à recréer l’équilibre qui alors laisse place au bien être. Lors de la consultation, une anamnèse dirigée permettra d'identifier la ou les fleurs indiquée∙s dans votre situation et un mélange sur mesure vous sera remis.
 
 
Hypnose Ericksonnienne expand_more
L’hypnose est un état modifié de conscience qui permet d’activer des processus inconscients de notre esprit. C’est un état entre veille et éveil qui peut ressembler à une somnolence de début ou de fin de sommeil. Chacun∙e a déjà vécu ces situations lors d’une conversation où les paroles de l’autre sont entendues mais plus analysées car la personne part dans ses pensés, ou alors ces moments de rêverie où l’on est « ailleurs ». C est de l’hypnose ! L’hypnose Ericksonienne est issue de la pratique de Milton Erickson, fameux psychiatre américain. Il s’agit d’une forme d’hypnose moins directive que ne l’était jusqu’alors l’hypnose traditionnelle. La / le praticien∙ne en hypnose Ericksonienne ne donne pas d’ordre tels qu’ « endormez-vous »! Elle / il induit un état modifié de conscience dans le cadre d’une « simple » conversation, au cours de laquelle elle / il pourra entre autres utiliser des métaphores qui stimulent l’inconscient à dénouer des situations difficiles, à dépasser des blocages, à trouver des solutions… Cette forme d’hypnose prend en considération les valeurs, le « système » (l’entourage, proche et moins proche), les priorités de la personne et tient compte de son mode de vie, de ses préférences. À l’intérieur de notre esprit, le rêve et la réalité ont une valeur égale et le cerveau ne sait pas les différencier. La transe hypnotique permet ainsi de résoudre des problèmes et de provoquer de véritables des changements psychiques, physiques et comportementaux. L’hypnose peut également être utilisée pour diminuer les douleurs, notamment durant l’accouchement avec l’HypnoNaissance®. Auréolée d’un certain mystère, l’hypnose évoque à tort une sorte de pouvoir occulte de celui qui l’utilise. Pas d’inquiétude : il y a des « sécurités » dans notre cerveau qui nous empêchent de faire quelque chose de contraire à nos valeurs. Dans l’état d’hypnose, rien ne peut être fait sans le consentement de la personne hypnotisée, c’est elle qui dirige la séance.
 
 
Massages thérapeutiques expand_more
Convaincu des vertus thérapeutiques du massage et conscient des obstacles possibles, Joël Savatovski, désireux de « démocratiser » le massage, développe une palette de propositions adaptées aux situations de vie les plus différentes: femme enceinte, enfant, personne âgée, handicapée, etc. Un massage global redonne un sentiment d’harmonie, d’unité, de plaisir de vivre. Selon les besoins et les envies, il peut être plus enveloppant, et/ou dynamisant, en profondeur (« sportif ») ou sensuel. Les objectifs possibles: Retrouver/gagner en • Vitalité • Détente, souplesse • Sérénité • Plaisir, de se sentir vivre, joie • Liberté de mouvement • Clarté, sérénité Différents types de massages peuvent vous être proposés: « Essentiel », « Grand Relaxant », « Cachemirien », ainsi que de la relaxinésie: relaxation par le mouvement le massage des mains des pieds et du visage.
 
 
Méthode Rességuier expand_more
La Méthode Rességuier propose une approche psycho-corporelle intégrative, dans les champs de la santé, de la psychologie et l’éducation, ainsi que tout domaine où le corps est impliqué comme « instrument de vie et de communication » (musique, arts martiaux, etc.). Elle puise ses références théoriques entre autres dans les fondements de la phénoménologie, de la psychologie du développement, de la philosophie chinoise et des dernières découvertes en neurosciences. Elle considère la personne dans l’ensemble de ses structures – physiques, psychiques et mentales –, et dans l’entier de sa vie, de son histoire : le « Corps Sensible ». Toute souffrance traduit immanquablement un état disharmonieux entre ces plans, c’est le propre de toute situation de crise. Par un travail sur les niveaux de la sensation, de la perception et du sentiment, elle relance et soutient le « Tonus viscéral et cellulaire », agent puissant et fondamental de tout processus de métabolisation et d’intégration : force d’homéostasie et de résilience. Les outils: L’ancrage dans le lien empathique conscient est au cœur de l’accompagnement selon la méthode Résséguier, en tant qu’accélérateur puissant de tout processus de métabolisation et d’évolution. Le toucher, la parole et des impulsions très ciblées permettent de réveiller le « Corps Sensible ». L’entraînement de pratiques simples renforcent l’attention, dynamisent ce potentiel vivant, nous re-posant dans notre verticalité d’Humain. Les objectifs possibles: • Soulager des douleurs physiques et psychiques • Découvrir le potentiel qu’une crise traversée apporte • Trouver et stabiliser son équilibre • Retrouver la confiance dans la vie • Se savourer dans sa vie
 
 
Programmation Neuro Linguistique (PNL) expand_more
Dans les années 70, Bandler et Grinder, respectivement mathématicien et psychothérapeute, se demandent s’il est possible de créer des modèles de l’efficacité des personnes qui obtiennent des résultats hors du commun. Ils étudient les capacités de grands thérapeutes comme Milton Erickson , à l’origine de l’hypnose Ericksonnienne, Virginia Satir, créatrice de la thérapie systémique familiale et Fritz Perls, père de la Gestalt Thérapie. Ils réunissent alors tous ces éléments dans une seule approche : la PNLProgrammation : Fait référence à la façon dont l’être humain programme ses comportements. A partir de notre expérience nous nous créons des « programmes » de fonctionnement, des façons habituelles de penser, de ressentir et d’agir. Ces programmes ou automatismes sont plus ou moins conscients. Neuro : Ces programmes sont le résultat de processus neurologiques, qui sont encodés dans les neurones de notre cerveau. Grâce à nos cinq sens , nous percevons le monde, enregistrons et mémorisons nos expériences sous forme de cartes mentales. Linguistique : Ces programmes et les comportements qui en découlent se manifestent à travers le langage verbal et le langage non-verbal.La PNL est donc un ensemble de techniques de communications et de transformations de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-même et des autres. Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser. La PNL fait partie du courant des thérapies brèves orientées vers les solutions.
 
 
Psychologie expand_more
La psychologie relève du domaine des sciences humaines et vise à étudier et comprendre les comportements individuels et de groupe, ainsi que les processus de pensée, d’émotions, de relations et de réactions. Elle peut être empirique (plutôt axée sur la recherche, l’expérimentation) ou clinique (plutôt axée sur le soin, le soutien, l’accompagnement). Quatre grands courants de pensée et/ou de pratique thérapeutique sont généralement nommés : l’approche psychodynamique (issue du mouvement psychanalytique), l’approche systémique (particulièrement indiquée pour les couples et les familles), l’approche humaniste et centrée sur la personne (à l’origine de la psychologie positive), ainsi que les thérapies cognitivo-comportementales (abrégées TCC).
 
 
Psycho-corporel expand_more

Thérapie utilisant une approche globale, holistique de la personne. Elle met en lien le corps et les composantes psychologiques et émotionnelles de l’individu. Le corps et l’esprit sont en relation continuelle sans que nous le percevions toujours. La thérapie contribue à faire prendre conscience de ces liens et vise à nous réunifier dans ces différentes dimensions. Le lâcher-prise peut alors émerger, provoqué par le toucher ou d’autres approches corporelles, soutenues par l’écoute bienveillante et contenante du thérapeute.

 
 
Psycho-sexologie positive expand_more
La psycho-sexologie positive applique les principes de la psychologie positive (apprentissage du bonheur) à la sexualité et à la vie de couple. En suggérant des modifications de comportement, mais surtout en modifiant nos attitudes et perceptions, elle met l’accent sur l’épanouissement plutôt que sur les aspects pathologiques. La finalité n’est plus de rétablir la santé sexuelle de quelqu’un pour qui cela n’est pas important mais d’aider les personnes intéressées à se perfectionner, évoluer et se développer. Le but est l’épanouissement affectif et sexuel des personnes qui souhaitent vivre pleinement la richesse de la rencontre sexuelle, et aspirent à faire de leur vie affective et sexuelle une véritable œuvre d’art. La sexualité, comme le bonheur : cela s’apprend !
 
 
Tantra expand_more
Né en Inde il y a 5 000 ans, le  Tantra  est une approche holistique de la vie qui embrasse tous les aspects de l’humain : corps, émotions, relations, affectif, mental, spirituel. C’est un art d’aimer soi-même, l’autre et la vie dans son ensemble. Sa spécificité est de cultiver l’énergie vitale, en pleine conscience, par des pratiques variées allant du dynamique au méditatif, seul, à deux, en groupe. Le Tantra met au cœur des pratiques la relation et la polarité masculin/féminin. Pour les couples, il offre un cadre d’une grande richesse permettant d’approfondir la relation amoureuse en conscience, beauté et profondeur. La conscience portée à son corps et aux 5 sens est à la base de ce travail. Les outils utilisés sont la respiration, le mouvement, le son, la danse, le toucher, le massage, le travail sur le plancher pelvien, l’énergétique et la libération émotionnelle.
 
 
Sexologie clinique expand_more
La sexologie clinique est le savoir en matière de sexualités humaines reposant sur l’observation. Cette science a été développée au milieu du XXè siècle par les travaux de Master et Johnson. Il s’agit d’une discipline dans laquelle des théories, méthodes et techniques issues des sciences biomédicales et psychosociales sont mises au point et appliquées, dans le but d’améliorer la santé sexuelle de toutes les personnes, malades ou en bonne santé, de couples, de familles, groupes ou communautés. L’application de ces méthodes s’appelle la sexothérapie et peut être de types différents en fonction des approches choisies par les thérapeutes.
 
 
Sexoanalyse expand_more
La sexoanalyse est une théorie du développement psychosexuel élaborée dans les années 80 par Claude Crépault, ancien titulaire du Département de Sexologie de l’Université du Québec à Montréal (UQAM). Inspiré par d’autres auteurs intéressés par l’inconscient sexuel, comme le psychiatre américain Robert Stoller, Crépault met en valeur l’importance d’explorer l’imaginaire érotique conscient et inconscient (fantasmes et rêves), qui sont des clefs pour comprendre les difficultés sexuelles qui n’ont pas d’origine physiologique. Le but étant d’appréhender les conflits sous-jacents aux troubles sexuels, leurs significations inconscientes, en vue de retrouver une santé sexuelle – car pour traiter ou guérir d’un trouble, il ne faut pas s’intéresser seulement au symptôme mais à la cause première de ce dernier. Comme méthode thérapeutique, la sexoanalyse commence par explorer avec le ou la patient-e son imaginaire, son rapport aux genres masculin et féminin, son rapport aux partenaires – et cela en travaillant sur son histoire sexuelle, des contenus psychiques (comme les rêves et les fantasmes), ainsi que sur des réalités sexuelles (pratiques). L’exploration de ces domaines, avec la ou le thérapeute, permet la mise en lumière des contenus conflictuels afin de pouvoir les élaborer et faire disparaître (ou parfois simplement diminuer) les difficultés sexuelles. Le travail « correctif » passe généralement d’abord par l’imaginaire avant de s’ancrer dans la réalité.Cette approche est particulièrement recommandée si le ou la patient∙e souhaite faire un travail de fond en allant à la rencontre d’elle-même et de son inconscient sexuel.
 
 
Sexological bodywork expand_more
Les sexological bodyworkers sont des éducateurs.trices somatiques en sexualité dont le rôle est de soutenir des individus, des couples et des groupes dans l’exploration de leur sexualité et de leur corps. Les outils d’enseignement incluent la respiration, le mouvement, le toucher, le son, la cartographie de son plaisir et anatomie (mapping), le massage, la réparation de tissu cicatriciel, le travail sur le plancher pelvien et le coaching en masturbation. Les pratiques enseignées en séance peuvent entre autre et selon les objectifs des personnes aider à augmenter sa libido, avoir plus de plaisir dans sa vie intime, avoir plus de contrôle sur ses orgasmes et éjaculation, re.trouver son érection, se reconnecter à son corps après un accouchement ou une opération, atteindre l’orgasme plus facilement, vivre sa sexualité avec plus de lâcher-prise, moins d’anxiété et de gêne, apprendre à dire non, oser dire oui, ressentir ses besoins et savoir les exprimer. Le sexological bodywork a été créé par le docteur Joseph Kramer après plus de 20 ans de travail avec des personnes souhaitant développer leur potentiel érotique. Il lance la certification en 2003. Ce programme est à présent enseigné dans 9 pays, dont la Suisse.