Initiation : cycle menstruel et sexualité

Tarif normal solo : 120.-  CHF / Early Bird (avant le 16 octobre) : 120.- CHF

Tarif normal duo : 195.- CHF / Early Bird (avant le 16 octobre) : 180.- CHF

Tarif petit budget : 60.- CHF / Early Bird (avant le 16 octobre) 60.- CHF

Pensez à amener un pic-nic !

Seul-e-x ou en couple, vous souhaitez mieux comprendre comment votre corps et votre sexualité peut évoluer au cours du cycle menstruel ? Pourquoi vous jouissez plus facilement dans certaines phases du cycle ? Pourquoi une position de pénétration profonde vous fait du bien un jour, et le lendemain, la position vous fait mal ? Pourquoi est-ce que vous avez plus d’attirance dans certains moments du cycle, et dans d’autres, j’ai juste envie d’être seul.e.x ? Est-ce normal et ok d’avoir des rapports avec pénétration pendant ses règles ?

Cet atelier vous permettra d'apprendre comment les variations hormonales peuvent impacter votre quotidien et spécifiquement comment vous vivez ma sexualité.

A la fin de cette introduction de 4h, vous saurez :

• les différentes hormones et processus qui commandent les différentes phases du cycle (spectacle du cycle, MonEden!)
• les signes physiologiques et éventuellement psycho-social qu'on peut observer pour déterminer dans quelle phase ou saison du cycle l’on se trouve
• Comment notre sexualité et vécu du plaisir peuvent évoluer au cours du cycle
• Sexe et menstruations : oui, non, comment ?
• Quelques pistes holistiques à exploiter lorsqu’un déséquilibre hormonal est suspecté
• comment la contraception hormonale impacte le cycle et les hormones, et parallèlement la sexualité
• les meilleurs  outils et applications  pour suivre son cycle menstruel

Et toutes ces notions seront évoquées de façon interactive et ludique !

Si vous souhaitez aller plus loin dans l’observation du cycle, on vous présentera les différentes options pour poursuivre votre apprentissage avec différentes méthodes scientifiques d’observation du cycle !

** Les formations sont déductibles des impôts en Suisse, donc gardez vous justificatifs d'inscription et soumettez les dans votre prochaine déclaration d'impôts **.

Cet atelier est animé par Ronda Léchaire-Callahan. Après 20 ans d’expérience dans la gestion du cycle menstruel, Ronda a vu sa sexualité évoluée naturellement d’une certaine façon au cours de son cycle chaque mois. En alliant ses formations en physiologie, éducation menstruelle et santé sexuelle (CAS en santé sexuelle), elle propose un atelier unique en son genre en Suisse Romande.