Tantra
Né en Inde il y a 5000 ans, le tantra est une approche holistique de la vie qui embrasse tous les aspects de l’humain: corps, émotions, relations, affectif, mental, spirituel. C’est l’art d’aimer soi-meme, l’autre, et la vie dans son ensemble.
En appliquant une approche tantrique à la sexualité, on vise à unir le physique avec le spirituel, le coeur avec le sexe, et son cheminement intérieur avec le monde extérieur.
On s’ouvre à la possibilité d’amener du sens et de la profondeur à la sexualité, d’y trouver de la paix, de la passion, et de l’authenticité.
On se permet de vivre son plaisir pleinement, dans la sensualité, dans le lâcher-prise, et en laissant tomber ses croyances par rapport à la performance. On se laisse ETRE! On se ralentit, et on se donne le temps pour savourer l’ici et maintenant.
On explore ses relations à l’homme, à la femme, et à son propre corps, en apprennant à créer plus de connexion dans ses relations intimes et autres. Ces nouvelles compréhensions vont déclencher naturellement des changements en attitudes et en comportements, ce qui créera une meilleure capacité de maitriser divers aspects de soi-meme dans sa vie quotidienne, soit physiologiques, émotionelles ou mentales.
Comment ca se passe concrètement?
Avec des pratiques méditatives, on amène son attention vers l’experience du ressenti, en travaillant directement avec le corps, les 5 sens et l’énergétique. On réveille son énergie de vie, et on apprend à la connaitre et à la canaliser.
Ces practiques incluent:
La respiration
Le mouvement
Le son
Le toucher
Le massage
Le travail sur le plancher pelvien
Le travail énergetique
La liberation émotionnelle
Le massage tantrique:
La particularité d’un massage tantrique c’est d’être lent et doux. Même s’il peut y avoir des touchers plus appuyés à certains moments et des changements de rythme, passant par le jeu, la sensualité, la tendresse et l’énergétique, sa caractéristique principale est de toucher à la fois le corps physique et le corps « énergétique ». Le toucher cherche à stimuler la sensibilité du corps afin que la personne massée puisse sentir le frémissement de son propre corps, la plénitude de son être lorsqu’il est ainsi touché.
Quelques bienfaits du tantra:
Apprendre à canaliser du désir, a le gérer
Cultiver son désir, créer plus d’envie
Avoir plus de maitrise sur ses orgasmes et éjaculations
Développer ses états orgasmiques
Transformer sa relation avec son corps, sa sexualité et ses émotions
Lâcher des sentiments de honte autour de sa sexualité, être bien dans son corps
Calmer son système nerveux, aller dans un état de relaxation profonde
S’accorder du temps pour soi
Augmenter la vitalité dans son corps
Se reconnecter à son corps, et à son soi authenthique
Améliorer ses relations intimes
