Psychologie
La psychologie relève du domaine des sciences humaines. Elle vise à étudier et à comprendre les comportements individuels et de groupe, ainsi que les processus de pensée, d’émotions, de relations et de réactions. Elle peut être empirique (plutôt axée sur la recherche, l’expérimentation) ou clinique (plutôt axée sur le soin, le soutien, l’accompagnement).
Un suivi psychologique est utile pour mettre en lumière des enjeux relationnels, travailler sur soi et ses relations, ou simplement pour faire le point. Ici, les séances peuvent être individuelles, en couple, ou entre partenaires.
Quatre grands courants de pensée et/ou de pratique thérapeutique sont généralement nommés :
-
l’approche psychodynamique (issue du mouvement psychanalytique),
-
l’approche systémique (particulièrement indiquée pour les couples et les familles),
-
l’approche humaniste et centrée sur la personne (à l’origine de la psychologie positive)
-
les thérapies cognitivo-comportementales (abrégées TCC, utiles pour ce qui touche aux phobies et au stress)
Une approche intégrative:
La ou le psychologue qui adopte une vision intégrative se réfère donc à un ensemble d’interventions issues notamment de ces référentiels théoriques. Cette approche se caractérise par une grande pluridisciplinarité et permet une prise en compte de l’être humain dans son contexte individuel.
La psychologie permet de :
-
Mettre en lumière des enjeux relationnels
-
Apaiser ses relations avec les autres et avec soi-même
-
Faire le point sur une partie de sa vie
