Qui suis-je ?

Psychologue FSP se spécialisant en psychotraumatologie et en sexologie dans le cadre de sa formation continue. Je pratique une psychologie critique et engagée qui mobilise une approche Féministe, Queer et Décolonial.

Pour moi, la relation thérapeutique est le cœur de tout soin. C’est la rencontre authentique entre nous qui donne de la valeur à la thérapie. Mon rôle est de vous accompagner dans votre parcours, pour traverser ensemble vos épreuves et découvrir de nouveaux outils, ainsi que des récits de vie qui vous parlent et vous permettent d’avancer.

J’exerce selon une approche psychosociale. Cela signifie que je ne me limite pas aux symptômes mais j’analyse la souffrance en tenant compte de l’ensemble du contexte de vie et de l’environnement socio-économique. J’applique ces principes grâce à la pratique d’une thérapie intégrative ; une méthode holistique me permettant de combiner différentes thérapies et techniques pour m'adapter à vos besoins et envies, votre demande thérapeutique et votre contexte de vie.

Ma formation en approche transculturelle me permet d’accompagner avec pertinence les personnes venant de tous horizons. Je prends en compte les dimensions culturelles, linguistiques et anthropologiques (croyances, culture, environnement social et rapport au corps) afin de créer ensemble un chemin qui ait du sens pour vous.
Mon expérience me permet également de travailler spécifiquement avec les personnes issues de l’immigration, celles qui traversent des ruptures sociales ou des déracinements.

En tant que personne non binaire et après avoir travaillé durant des années auprès de la
communauté LGBTQIA+ dans le milieu associatif, je m’engage à créer un espace d’écoute bienveillant et sans jugement. Mon objectif est d’offrir un cadre sécurisant et affirmant pour : les personnes Queer, en questionnement ou souhaitant explorer leur identité de genre, leur orientation sexuelle ou romantique. Ensemble, nous pourrions avancer vers l’auto-affirmation, en mettant l’accent sur l’euphorie de genre et sexuelle.

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Qui puis-je accompagner ?

J’accompagne les jeunes adultes et les adultes traversant des périodes de questionnement ou de difficulté. Mon approche est adaptée à toute personne traversant un changement de « paradigme » ; qu'il s'agisse d'une migration, d’un changement de vie majeur, d’une période de transition et/ou de renouvellement de vie ou toute autre étape qui peut bousculer ou porter à une rupture de repères.

Ensemble nous pouvons travailler sur les défis d’adaptation au nouvel environnement afin de trouver de nouveaux équilibres et ressources. Je soutiens également celles, ceux et celleux qui vivent des défis d’intégration sociale, que ce soit sur le plan communautaire ou relationnel.

Mon champ d’action s’étend aussi aux couples et aux familles, que ce soit car iels traversent une crise relationnelle ou sexuelle, ou pour naviguer des changements majeurs au sein de la cellule familiale.
Je suis également spécialisé dans l’accompagnement des personnes Queer. Je peux vous aider durant votre parcours de transition (qu’il soit social, intime ou médical), si vous êtes en questionnement concernant votre orientation sexuelle ou romantique, si vous faites face à des discriminations systémiques, ou si vous affrontez le refus de votre identité par votre entourage.

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TCC-I
La TCC-I (Thérapie Cognitivo-Comportementale pour l'Insomnie) est recommandée comme traitement de première intention pour l'insomnie chronique, avec un taux de réussite avéré de 70 % à 80 % (OMS). Cette approche permet d’agir sur les comportements et les habitudes qui entretiennent ou génèrent les difficultés de sommeil.
Ensemble, nous identifierons les bonnes pratiques pour établir une hygiène de sommeil adaptée, apprendrons à réguler les stimuli qui perturbent votre repos et définirons des stratégies concrètes pour améliorer durablement la qualité de vos nuits.

Formations et expériences