Hypnose Ericksonienne
L’hypnose est un état modifié de conscience qui permet d’activer des processus inconscients de notre esprit. Cette forme d’hypnose prend en considération les valeurs, le «système» (l’entourage, proche et moins proche), les priorités de la personne et tient compte de son mode de vie, de ses préférences.
Dans cet état particulier, il est plus facile de reprogrammer notre esprit afin de modifier les situations qui ne nous conviennent plus en activant les ressources que nous avons en nous afin de trouver des solutions.
Le choix de mots spécifiques utilisés, des visualisations, des métaphores et plus globalement le langage symbolique est utilisé par la ou le thérapeute. Cette approche est enrichie par les apports de l'école de Palo Alto en thérapie systémique et considère l'individu dans son environnement, avec son entourage et les interactions propres à sa situation. L’hypnose peut être pratiquée de manière « conversationnelle » c’est-à-dire au cours d’une conversation « normale » en état d’éveil, ou de manière plus dirigée en état de relaxation profonde.
L'hypnose permet de :
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Résoudre des problèmes
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Provoquer de véritables changements psychiques, physiques, et comportementaux
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Mobiliser des ressources internes et améliorer des performances
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Ancrer de nouveaux apprentissages
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Réduire l’anxiété
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Guérir des traumas
